継続のコツの話。
ブログや副業を習慣にして、継続したいけど挫折してしまう。
挫折する要因は、継続できなかった日に、「今日もできなかった」とあきらめモードに入ってしまうこと。
そしてそのうち、「もういっか」と完全にあきらめてしまう。
継続のコツは「小さなハードル」。
小さなハードルは小さければ小さい方がいい。
ランニングなら、ランニングシューズで5分歩くだけでもOK。
ダイエットなら腹筋5回だけでもOK。
ブログならパソコンを立ち上げるだけでもOK。
ダイエットなら腹筋5回だけでもOK。
ブログならパソコンを立ち上げるだけでもOK。
大切なことは取り組んだ内容よりも、「自分で決めたハードルをクリアした」という実績が重要なんです。
小さなハードルを自分で設けて、毎日クリアしよう。
毎日クリアして小さな達成感を積み重ねよう。
それが継続のコツです。
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