小さな改善【1%の改善効果は38倍】

小さな改善の積み重ねの話。

副業も趣味もなかなか長続きしない人は多い。
それを習慣にできたらいいのだけど、怠けてしまって習慣にならない。

いきなり結果が出ることはないから、毎日少しずつだけ取り組んで小さな改善習慣にしていくことがオススメです。

例えば毎日1%ずつの取組みで、計算上、年間にしたら現状の約37倍の効果がある。

毎日1%ずつ改善しよう

副業や趣味や勉強をいざ取り組もうと思っても、三日坊主になってしまう場合、毎日1%の改善をすることがおすすめです。

いきなりしっかり本格的に取り組むことは悪くないけど、長続きしなかったら意味がない。
大事なのは継続して取り組んで、習慣にすること。

毎日1%の改善や取り組みなら、なんかできそうな気がする。

1%の改善習慣で38倍の効果

毎日たった1%でも毎日続けたら、とんでもない効果になります。

1×1.01の365乗＝37.78343・・・と、約38倍の効果！

毎日の積み重ねで複利が働いて、1年後には大きな効果として現れる。

ちなみに逆もしかりで、毎日たった1%だけ怠けたりした場合は、

1×0.99の365乗＝0.025517・・・と、2～3%にまで落ち込んでしまう。

例えば筋トレの場合

例えば、筋トレで筋肉や体力をつけたい場合、今日の体力を100として、毎日1%の体力アップができた場合、

こんな感じで複利が働いて増えていきます。

たった三週間で、100の体力が123になり、一年間続けたら約3,800にまで増える計算です。

いきなり完璧やちゃんとしたことはしなくていいから、現状の1%だけを毎日取り組んで習慣にしよう。

他人は比較せずに、比較するのは昨日の自分です。